Fitt mix:

Zsírégető edzés de kicsit intenzívebb, mint az alap zsírégető óra, a step pad mellett súlyzó is nehezíti a lépéseket.

Második felében teljes testre ható erősítő blokk is helyet kap, szuper alakformáló és zsírégető edzés.

Közepes intenzitású óra!