Fenék:

Zsírégető és fenék formáló edzés de kicsit intenzívebb, mint az alap zsírégető óra, a step pad mellett hétfőnként HIIT elemek is nehezítik az edzést.

Második felében farizomra ható erősítő blokkok kapnak helyet, eszközöket is bevetünk! Szuper fenékformáló és zsírégető edzés.

Közepes intenzitású óra!