T.R.X.+ Cardio mix

Az óra dinamikus zsírégető edzést takar, az egyik szakaszban a megfelelő pulzusszámot  a step vagy box elemekkel, a másik szakaszban TRX segítségével, saját testsúllyal történő gyakorlatokkal érjük el.

Itt a fizikai állapotodnak, fittségi szintednek megfelelően tudsz edzeni, függetlenül attól mennyi idős, vagy hány kilogramm vagy. A szakaszok folyamatosan váltják egymást, csoportokban, időre dolgozunk.

Közepes intenzitású óra!