T.R.X.+ Cardio mix
Az óra dinamikus zsírégető edzést takar, az egyik szakaszban a megfelelő pulzusszámot a step vagy box elemekkel, a másik szakaszban TRX segítségével, saját testsúllyal történő gyakorlatokkal érjük el.
Itt a fizikai állapotodnak, fittségi szintednek megfelelően tudsz edzeni, függetlenül attól mennyi idős, vagy hány kilogramm vagy. A szakaszok folyamatosan váltják egymást, csoportokban, időre dolgozunk.
Közepes intenzitású óra!